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A maioria dos produtos vitamínicos mantém sua integridade e frescura se mantidos hermeticamente fechados e armazenados à temperatura ambiente. No entanto, algumas vitaminas e suplementos requerem refrigeração para manter sua frescura e utilidade. Estes incluem vitaminas líquidas, alguns ácidos graxos essenciais e probióticos. Os suplementos em cápsulas têm tripas que os protegem da oxidação e, portanto, não precisam de refrigeração.
Vitaminas líquidas
As vitaminas líquidas são mais frescas e mais potentes que as pílulas, por isso requerem refrigeração para manter essa frescura e potência. As pílulas de vitaminas contêm conservantes que aumentam sua vida útil. Como as vitaminas líquidas não contêm esses aditivos, elas precisam de refrigeração, de acordo com o DoctorYourself.com.
Óleos de peixe
Os óleos de peixe são um ácido graxo essencial. Devido aos altos níveis de ômega-3, os suplementos de óleo de peixe podem reduzir o colesterol e possivelmente reduzir a inflamação. As fórmulas líquidas são sensíveis à luz, e é por isso que geralmente são embaladas em garrafas opacas. Depois de abri-los, eles também são expostos ao oxigênio e podem estragar se deixados de fora da geladeira. Refrigerá-los também reduz o sabor do peixe, de acordo com o AllAboutVision.com.
Óleo de linhaça
Como o óleo de peixe, o óleo de linhaça é uma boa fonte de ácido graxo essencial ômega-3. É também uma ótima fonte de fibras e proteínas. O óleo de linhaça contém uma alta concentração de fito-nutrientes que são benéficos para a saúde humana, de acordo com o Centro Nacional de Medicina Alternativa e Complementar. Além disso, como o óleo de peixe, o óleo de linhaça pode ajudar a reduzir a inflamação e o colesterol. Se o óleo de linhaça estiver na forma líquida, feche bem e leve à geladeira após a abertura.
Probióticos
Probióticos são bactérias promotoras da saúde usadas para a saúde digestiva. As formas de probióticos incluem acidophilus e outros suplementos de bactérias vivas, relata a Harvard Health Publications. Como eles contêm culturas ativas que podem morrer se expostas ao calor, luz e ar, é essencial que você as refrigere.
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