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Perder peso ao redor do pescoço ajuda a respirar melhor?

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Quando você está acima do peso, há muitas razões pelas quais a respiração pode ser difícil. Você pode estar fora de forma, a gordura pode estar pressionando seu diafragma ou uma condição chamada apneia obstrutiva do sono. Perder peso pode ajudá-lo a respirar melhor, se sentir melhor e pode até prolongar sua vida.

O que é apneia do sono?

A apneia obstrutiva do sono é uma condição na qual as passagens da respiração entram em colapso e bloqueiam o fluxo de ar enquanto você dorme. Isso essencialmente sufoca o cérebro por curtos períodos de tempo. Segundo a Associação Americana de Cuidados Respiratórios, 18 milhões de americanos têm apneia do sono. Alguns dos sintomas são roncos, acordando repetidamente durante a noite e sonolência durante o dia. Se a apneia do sono grave não for tratada, pode levar a problemas cardíacos.

Gargantas grandes bloqueiam o ar

Verificou-se que ter uma garganta grande aumenta suas chances de ter apneia do sono. Mulheres com uma circunferência do pescoço maior que 16 polegadas e homens com uma circunferência do pescoço maior que 17 polegadas têm um risco maior de ter apneia obstrutiva do sono. Isso ocorre porque as vias aéreas estão mais cheias de gordura do que seria para uma pessoa mais magra. A gordura extra ao redor da garganta pode causar o colapso.

Consulte seu médico

Se você achar que seu pescoço está do lado largo e tiver algum dos outros sintomas listados acima, consulte um médico. Seu profissional médico pode testá-lo para apneia do sono em um laboratório do sono, onde você será equipado com sensores neurológicos e um aparelho de respiração. Isso medirá as ondas cerebrais e os padrões de respiração enquanto você dorme.

Tratamento

Se você for diagnosticado com apneia do sono, pode ser necessário usar uma máquina de CPAP enquanto dorme. Esta máquina abrirá uma garganta colapsada usando a pressão do ar. O seu médico também irá aconselhá-lo a perder peso. A perda de peso pode diminuir a pressão na garganta, facilitando a respiração.